Journée mondiale de la santé mentale

Qu’est-ce que la santé mentale ?

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) en définit le sens : « La santé mentale correspond à un état de bien-être qui permet d’affronter le stress de la vie, de s’épanouir, d’apprendre, de travailler et de contribuer à la vie de la communauté. Elle fait partie intégrante du bien-être et constitue un droit humain fondamental. »

Elle dépend de multiples facteurs personnels, sociaux et environnementaux qui peuvent la protéger ou la fragiliser. Certaines personnes sont plus vulnérables, notamment celles en situation de précarité, de violence ou de handicap.

Lorsque les difficultés liées à la santé mentale persistent et ont un impact durable sur la vie quotidienne, elles peuvent conduire à l'apparition de troubles psychiques.

Une journée pour libérer la parole et changer le regard

Créée en 1992 par la Fédération mondiale pour la santé mentale, cette journée internationale vise à mieux faire connaître les enjeux liés à la santé mentale et à encourager la prévention, l’accompagnement et l’accès aux soins pour toutes et tous.

Elle rappelle que les troubles psychiques peuvent toucher chacun d’entre nous, à différents moments de la vie, et qu’ils ne doivent pas être un frein à l’inclusion sociale et professionnelle.

Cette journée constitue un temps fort pour évoquer les thématiques suivantes :

• Lutter contre la stigmatisation des troubles psychiques,
• Encourager la prévention et le repérage précoce,
• Promouvoir des environnements de vie et de travail bienveillants,
• Renforcer l’accès aux dispositifs d’accompagnement et de soins.

« Parlons santé mentale ! »

En 2026, la santé mentale est confirmée par le gouvernement comme Grande cause nationale, prolongeant la dynamique engagée en 2025 autour du slogan « Parlons santé mentale ! ».

Cette mobilisation vise à renforcer la prévention, libérer la parole et améliorer l’accès aux solutions d’accompagnement sur l’ensemble du territoire.

Elle ambitionne également de mieux intégrer la santé mentale dans toutes les politiques publiques, notamment l’éducation, le travail et les services publics.

informations et ressources sur les sites officiels :

Santé mentale et vie quotidienne : un enjeu de société

La santé mentale ne se résume pas à l’absence de trouble psychique : elle englobe le bien-être émotionnel, psychologique et social. De fait, améliorer la santé mentale de la population suppose donc une approche globale, associant prévention, accompagnement et adaptation des environnements de vie.

De nombreux facteurs peuvent l’influencer : conditions de travail, isolement social, événements de vie difficiles, surcharge mentale ou professionnelle, accès aux soins et aux dispositifs d’accompagnement.

Formation Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM)

Cette formation permet d’acquérir les bons réflexes pour repérer les premiers signes de souffrance psychique, apporter un soutien initial, assister en cas de crise et orienter une personne vers les ressources adaptées.

Inspirée des gestes de premiers secours physiques, elle ne forme pas au diagnostic ni au soin, mais à l’écoute, au repérage et à l’accompagnement jusqu’à une prise en charge professionnelle si nécessaire.

Le plan d’action en cas de troubles, se résume sous l’acronyme AÉRER© :

• Approcher la personne, évaluer et assister en cas de crise
• Écouter activement et sans jugement
• Réconforter et informer
• Encourager à aller vers des professionnels
• Renseigner sur les autres ressources disponibles

Cette formation est accessible sans prérequis, pour tout citoyen qui le souhaite. Elle aborde notamment la prévention du suicide, les troubles anxieux, la dépression, les situations de crise, les addictions et insiste sur la posture de l’écoute sans jugement.

Cap emploi et le handicap psychique : un enjeu central d’inclusion et de maintien dans les parcours

Lorsque des troubles psychiques entraînent des limitations durables dans l’accès à l’emploi ou dans l’exercice d’une activité professionnelle, ils peuvent être reconnus au titre du handicap.

Dans ce cadre, Cap emploi accompagne les personnes présentant des troubles psychiques avérés et reconnus comme situation de handicap, afin de favoriser leur insertion, leur maintien et leur évolution dans l’emploi, tout en soutenant les employeurs dans la mise en œuvre de solutions adaptées :

• La définition et la mise en œuvre d’un projet professionnel et/ou de formation ;
• La recherche d’emploi ;
• Le recrutement et la prise de poste ;
• L’aménagement du poste de travail ;
• Le maintien dans l’emploi ;
• L’évolution ou la transition professionnelle ;
• La mobilisation d’aides techniques, humaines ou financières lorsque cela est nécessaire.

Les ressources emploi et handicap :

Emission spéciale "santé mentale et burn out" sur la chaîne twitch cap emploi

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1 personne sur 4 va vivre un trouble psychique au cours de sa vie (Source : assurance maladie)

Ensemble, faisons de la santé mentale une priorité partagée pour construire une société plus inclusive, en mettant des mots sur les maux.

Rappel des numéros d’urgence : 3114 (Prévention suicide) ou 15 (SAMU)